Détail de séance
Détail de la séance de Metalou du mercredi 08 janvier 2020 de 10h10 à 11h35 , à la piscine Tournesol.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | jambes dos crawlé | planche | - |    | - | |||
| 900m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 800m | - | jambes nage libre | planche | - | | - | |||
| 700m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 2.5 km.
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