Détail de séance

Détail de la séance de Figolu75 du dimanche 05 janvier 2020 de 15h00 à 16h10, à la piscine Paul Valeyre.

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Petit bilan perso. de l'année 2019 : - une dizaine de km/semaine en moyenne sur l'année. J'ai progressé un peu en crawl grâce à des séances estivales plus fractionnées, permises par la moindre fréquentation des piscines parisiennes pendant l'été.
J'ai surtout fait des progrès en brasse, partant de très bas, que je trouve plus athlétique et plus intéressante que le crawl au niveau amateur.

- J'éprouve de plus en plus le besoin de faire des footings, trail ou piste, pour compenser les lacunes de la natation sur le plan musculaire ; la natation est bénéfique sur le plan respiratoire et cardiaque, mais certains muscles jambiers et fessiers sont sous-utilisés, notamment en crawl.

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