Détail de séance

Détail de la séance de Tranbert1961 du vendredi 27 décembre 2019 de 07h00 à 08h20 , à la piscine Charly-Kirakossian.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		75m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	jambes brasse	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	jambes brasse	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	jambes brasse	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	jambes brasse	-	-		-
		75m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	jambes brasse	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, pull buoy	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, pull buoy	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, pull buoy	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, pull buoy	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, pull buoy	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-

total : 4 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h00 à 08h30, Matrix a nagé 4050 mètres : pas de commentaire

• de 06h30 à 08h30, 190150 a nagé 3700 mètres : pas de commentaire