Détail de séance
Détail de la séance de Tranbert1961 du mardi 08 octobre 2019 de 07h00 à 07h40 , à la piscine Charly-Kirakossian.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 75m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 75m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - |
total : 1.5 km.
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Reprise du renforcement musculaire avant la nage 😤😤😤
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 06h30 à 07h30, 190150 a nagé 600 mètres : pas de commentaire
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