Détail de la séance de bleuocean du samedi 21 septembre 2019 de 09h45 à 11h10 , à la piscine de Saint-Jean-de-Luz.
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Echauf : 600 (Crawl/Dos) +2000 (100 Educ/100 Crawl) + 600 Palmes (apnées /Dos) + 400 Crawl (3/5/7)
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