Détail de séance

Détail de la séance de fanfan73 du lundi 19 aout 2019 de 00h00 à 00h00 , à l'etablissement "Aquamotion Courchevel".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1.5 km-nage librepalmes-     - 
  1.5 km-4 nagespalmes-     - 
  250m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  250m-jambes ondulationspalmes, planche-     - 
  250m-bras dos crawléplaquettes, pull buoy-     - 
  250m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 

total : 4 km.

 

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