Détail de séance
Détail de la séance de ll007 du samedi 20 juillet 2019 de 09h25 à 10h15 , à la piscine Henry de Montherlant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 300m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 500m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | papillon | palmes | - | | - | |||
| 300m | - | brasse | plaquettes | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - |
total : 1.8 km.
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