Détail de séance

Détail de la séance de langeju du vendredi 15 octobre 2010 de 07h35 à 08h45 , à la piscine Georges Vallerey.

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Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 08h35 à 09h40, bigorno a nagé 3000 mètres : @ Nageurfélin: je ferai plus de brasse avec toi la prochaine fois, on fera la course!
@ Saigonnais:FleurdO n'est pas inscrite sur Swimchallenge.

• de 07h15 à 07h40, fleurdO a nagé 700 mètres : Piètre performance matinale pour moi. Le souffle n'y était pas... Mais le tout est de participer...
Enfin je me rappelerais q'une séance avec une migraine latente et après une nuit de 4h ce n'est pas le top. Non, non, je vous vois venir, je n'ai pas fait la fête jusqu'au bout de la nuit avec Nono, Balsen ou autre Nox... J'attends l'apéro nageurs.com pour ça...
En tout cas Vallerey le vendredi matin c'est bien agréable, faut pas que je l'oublie! Peu de monde et ambiance agréable !
Littlemermaid, on aura plus de chances de se croiser à Hermant ce week-end ou alors mercredi prochain.
Et merci Saigonnais d'oeuvrer à ma protection en me cherchant un garde du corps

• de 07h15 à 09h00, NAGEURFELIN a nagé 3300 mètres : .............................................................................................
J' ai suivi les conseils de garp l' autre jour aux halles qui lui même les tenait d' un des deux gardiens de ce site dont je tairais le nom par souci de modération. Mais non on ne va pas deviner qui c' est

J' ai donc nagé le 1er km sans pause et je dois avouer que c' est concluant car après avoir dépassé les 800m je me suis senti en parfaite harmonie avec l' eau et du coup j' ai fait 3300m ce qui n' était pas prévu

Pas facile de corriger des défauts qui vous suivent depuis des années mais avec le temps va tout s' en va (petit clin d' oeil) et on y arrive.........
C' est ainsi qu' après des semaines j' ai réussi à mettre en pratique un conseil de tortueninja avec qui j' ai eu la chance de nager chez Georges Hermant en août et qui trouvait que je ne plongeais pas assez sous l' eau dans ma brasse. c' est en train de devenir presqu' un automatisme. Merci

bigorno je vais aussi essayer de suivre le conseil que tu as eu la gentillesse de me donner, il faut juste me laisser un peu de temps car les vieilles habitudes perdurent
Bigorno qui avait l' air de tenir une super forme
Les conseils sont toujours les bienvenus, même ceux de papillonista il suffirait juste qu' elle me dise bonjour puisque je ne sais toujours pas qui c'est

Dans un registre un peu moins sérieux, mais je ne puis m' en empêcher
j' ai consulté mon palmoscope qui ne m' annonce rien de bon

tortue tu ne négligeras point
car il se peut qu' elle ait le dernier mot
c'est ainsi que la sirène et le félin
l' auront tous les deux dans le dos et encore je suis poli ! et toc

Dicton du jour :
qui le vendredi traite le matou de limace
dimanche soir venu fera la grimace et retoc
:D:D
P.S. Quand je pense que j' ai nagé ce matin en même temps que fleurdO et nous devions même être ensemble dans la petite file d' attente à la caisse sans le savoir ! J' y retourne vendredi prochain même heure mais cette fois ci j' aurais le bonnet rouge nageurs.com si le facteur daigne enfin me l' apporter