Détail de la séance de rose du vendredi 07 juin 2019 de 10h00 à 10h45 , à la piscine Georges Vallerey.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | jambes nage libre | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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• de 08h25 à 10h00, bigorno a nagé 3600 mètres : pas de commentaire