Détail de séance

Détail de la séance de doni du mardi 28 mai 2019 de 13h00 à 13h20 , à la piscine de Lauga.

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retour au calme post 4km/h, lentement dans la ligne allure rapide sans jamais me faire doubler

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h15 à 13h15, bleuocean a nagé 3200 mètres : 3x1000 dans le trafic..

• de 12h00 à 13h00, doni a nagé 4075 mètres : Une heure non stop dans le trafic résultat des coups de pieds et des mandales (plutot reçu que donné) et 4075m sans forcer en réalité... bonne préparation pour les 5 et 10km en coupe de France