Détail de la séance de Christophe du lundi 06 mai 2019 de 19h30 à 20h50 , à la piscine Armand Massard.
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Club. Dernier quart d'heure entraînement eau libre : 800m crawl meilleur temps avec plaquettes. J'ai compté comme en 25m et rajouté un ar de précaution... un peu moins de 15min pour 1100m... bref ca fait 11"14 pour 800m en enlevant mes temps sur chacune des longueurs en trop
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