Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du lundi 11 mars 2019 de 19h30 à 21h00 , à la piscine Armand Massard.
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Club. Séance avec le matos.
Pas terrible pour le dos, un 4x33m palmes en onduls, tête hors de l’eau..
Dur le 400m respi 3-4-5-4 par 100m en palmes, puis en pull ! Plus de force à ma fin, trop nagé aujourd’hui ?
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