Détail de séance

Détail de la séance de liloo du mercredi 06 octobre 2010 de 10h00 à 12h15 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	crawl	-			0s
		1000m	-	ondulations	-			0s
		500m	-	dos crawlé	-			0s
		500m	-	nage libre	-			0s

total : 3 km.

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Séance magique avec la découverte de la monopalme. Sensations incroyables surtout en dos ou la surface de l'eau miroite à l'envers...On est dans une autre dimension ! La nage en ondulation avec la monopalme est vraiment régénérante, je ne sais pas pourquoi on ne sent pas la fatigue et surtout pas l'ennui. Un grand merci à Loïc pour ses conseils et surtout sa confiance en me laissant essayer sa "super nageoire"

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 09h30 à 10h30, benko a nagé 1500 mètres : pas de commentaire