Détail de séance

Détail de la séance de putruck du dimanche 06 janvier 2019 de 16h20 à 17h28 , à la piscine Bernard Lafay.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	19'55	crawl	-	-		-
		100m	2'40	dos crawlé	-	-		-
		1000m	20'40	crawl	-	-		-
		100m	2'45	dos crawlé	-	-		-
		900m	19'30	crawl	-	-		-

total : 3.1 km.

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Opération Poséidon (faut bien changer....), volet 2. Petite séance dans une piscine assez bondée.... Les vacances sont terminées!

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