Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du dimanche 02 décembre 2018 de 17h15 à 18h10 , à la piscine Roger Le Gall.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		100m	-	4 nages	-	-		-
PAUSE
		100m	-	4 nages	-	-		-
PAUSE
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
PAUSE
		200m	-	jambes brasse	planche	-		-
PAUSE
		100m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		50m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		50m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
PAUSE
		300m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-

total : 2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h20 à 18h05, dura_lex a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 16h50 à 18h43, zigzag51 a nagé 3500 mètres : pas de commentaire