Détail de séance

Détail de la séance de Serpentdo du mardi 04 décembre 2018 de 12h10 à 13h00 , à la piscine municipale de Mont-de-Marsan.

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150 m 3nages x 4 bilan : le dos pas terrible je suis trop lente, pas très bien coordonnée et ma prise d'eau, je le sens, est pas efficace,,, la brasse, la, je vais vite, normal, avant de nager le crawl je m'enquillais des grosses séances de brasse à Georges vallerey, avec des ajustements ultérieurs, je suis presqu:à 3 km/h, le crawl ça va mais je dois mieux travailler l'amplitude,,,

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