Détail de séance
Détail de la séance de Nemoberre du samedi 29 septembre 2018 de 09h00 à 10h00 , à la piscine Claude Jouve.
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2x250 4n reverse
500 palmes 25lat 25dos
10x50 palmes coulées poussées R10
50 souple
5x50 palmes 25 vite 25dos souple R5
50 souple
5x50 palmes 25 accélération 25dos souple
100 souple
400 pull pyramide dernier 25 vite
200 souple
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