Détail de séance
Détail de la séance de Nemoberre du mercredi 19 septembre 2018 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Claude Jouve.
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600 3n
200nl 50jbs 50nc 50educ 50nc
200br 50jbs 50nc 50bras 50nc
200dos 50jbbs 50nc 50educ 50nc
5x100 25nl 25d 25nl 25b R10
100 souple
4x100 pull 75 respi 3 5 7 25d R10
3x100 25nl vite 25d 25nl vite 25b R15
100 souple
200pull
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