Détail de la séance de niluje du mercredi 12 septembre 2018 de 11h20 à 12h38 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.6 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.6 km.
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Ça tirait un peu dans les bras et les jambes. Mais sous ce soleil, faut reconnaître que c'était motivant, en plus il n'y avait pas trop de boulets.
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• de 11h00 à 12h00, ourspo a nagé 1500 mètres : pas de commentaire