Détail de la séance de doni du lundi 10 septembre 2018 de 21h30 à 23h00 , à la piscine Roger Le Gall.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3.3 km | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.3 km.
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club dont 15x100m souple
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• de 21h30 à 22h30, zouzou79 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 21h30 à 23h00, swim3 a nagé 2500 mètres : Coach Fabien. 1ere session eau libre! Série 15 x 100m crawl. Reprise difficile. Faiblesse musculaire.