Détail de séance

Détail de la séance de waves du dimanche 02 septembre 2018 de 09h45 à 11h30 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.2 km	-	crawl	-	-		-
		500m	-	dos crawlé	-	-		-
		500m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		300m	-	crawl	planche	-		-
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		300m	-	brasse	planche	-		-
		300m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-

total : 4 km.

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je voulais profiter de GH pour le dernier jour en piscine découverte et ce temps magnifique.... à partir de 11h45 midi, c'était blindé....

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 09h15 à 10h05, mklmls a nagé 2000 mètres : pas de commentaire