Détail de séance

Détail de la séance de Nine du dimanche 26 aout 2018 de 13h45 à 14h15 , à l'etablissement "North pool club la Santa".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  200m-4 nagespalmes-     - 
  150m-dos crawlépalmes-     - 
  150m-jambes dos crawlépalmes-     - 
  300m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  400m-crawl--     - 
  100m-brasse--     - 

total : 1.5 km.

 

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