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Détail de séance

Détail de la séance de Nine du mardi 14 aout 2018 de 18h50 à 20h15 , à la piscine Georges Hermant.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-4 nages--     - 
  200m-4 nagespalmes-     - 
  200m-ondulationspalmes-     - 
  400m-dos crawlépalmes-     - 
  400m-jambes dos crawlépalmes-     - 
  700m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  1000m-crawl--     - 
  100m-brasse--     - 

total : 3.2 km.

 

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