Détail de séance

Détail de la séance de Nine du vendredi 10 aout 2018 de 12h00 à 13h30 , à la piscine Georges Hermant.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-4 nages--     - 
  200m-jambes 4 nages--     - 
  400m-4 nagespalmes-     - 
  100m-battements de jambespalmes-     - 
  100m-dos crawlépalmes-     - 
  100m-jambes dos crawlépalmes-     - 
  1000m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  800m-crawl--     - 
  100m-brasse--     - 

total : 3 km.

 

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