Détail de la séance de 7KTRONIK du dimanche 08 juillet 2018 de 09h35 à 10h25 , à l'etablissement "Centre Sportif des Raguidelles".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
750m | 20 minutes | battements de jambes | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
750m | 15 minutes | bras crawl | plaquettes, pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 15 minutes | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
pas de commentaire
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.