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Détail de séance

Détail de la séance de Nine du vendredi 06 juillet 2018 de 17h00 à 18h30 , à la piscine Pailleron.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-4 nagespalmes-     - 
  600m-jambes dos crawlépalmes-     - 
  200m-dos crawlépalmes-     - 
  1000m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  800m-crawl--     - 
  400m-dos crawlé--     - 
  100m-brasse--     - 

total : 3.3 km.

 

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très longtemps que je n’avais pas nagé à pailleron
les lignes sont bien nommées avec de bons séparateurs
à cause du match c’était pas trop plein...

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance