Détail de séance
Détail de la séance de komenoki du mardi 21 septembre 2010 de 07h07 à 08h15 , à la piscine Blomet.
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• de 07h05 à 08h15, christophe a nagé 2500 mètres : Dur de se motiver après 3 mois de pause dans les séances matinales... mais c'est reparti pour la saison. Séance plutôt intense, des ondulations en dos, et plein de 4 nages en séries de 200m et de 100m.
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