Détail de séance
Détail de la séance de glycine du lundi 21 mai 2018 de 15h15 à 18h15 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3.2 km | - | crawl | - | - |    | - |
total : 3.2 km.
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Il aura suffi de 500 m rapides, heu plus soutenus que d'habitude, pour pomper tout mon jus. Après ça je me suis arrêté tous les 100 m pour souffler. Total : trois heures à la piscine pour à peine plus de 3 km de nagés.
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