Détail de séance
Détail de la séance de putruck du dimanche 13 mai 2018 de 16h20 à 17h30 , à la piscine Bernard Lafay.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | 1 heure et 2 minutes | crawl | - | - |    | - | |||
| 300m | 8 minutes | dos crawlé | - | - | | - |
total : 3.3 km.
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Toujours pressé, toujours dans l'urgence... Mais une bonne séance.. Sans montre...
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