Détail de séance
Détail de la séance de doni du samedi 12 mai 2018 de 10h45 à 11h40 , à l'etablissement "Automobile club du Liban ATCL".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.6 km | - | nage libre | - | - |    | - |
total : 2.6 km.
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dont 2000m rapide pour travailler la vitesse après une première session de plus de 4000m
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