Détail de séance
Détail de la séance de Nemoberre du mardi 17 avril 2018 de 20h15 à 21h00 , à la piscine Claude Jouve.
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600 palmes avant le début de l'entraînement
4x50nl 25dos 25br 25pap
3x 50jbs 50nc 3n
400 pull hypoxie 3 3/5 5 5/7 par 25
200br
200 dos palmes
6x50 jbs palmes nl dos pap R10 (Fait en 45")
200 souple
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