Détail de la séance de niluje du mercredi 14 février 2018 de 11h15 à 12h15 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.2 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.2 km.
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Eau des douches froide à l'arrivée. Forme correcte et affluence supportable.
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• de 11h30 à 12h30, LittleBigDej a nagé 2500 mètres : Bonne séance, bien régulier sur les 100m du fractionné (1'45)