Détail de séance
Détail de la séance de rufian du mardi 13 février 2018 de 13h19 à 14h19 , à la piscine Alfred Sevestre.
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Grosse séance: 1000m ech. "rapide" (16'?), 10x100m en 1'25 rec.: 1'30 (dont 50m planche), 500m cool
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