Détail de séance
Détail de la séance de oleum du lundi 15 janvier 2018 de 18h04 à 19h46 , à la piscine de Nanterre Université.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 300m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 4.3 km.
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• de 18h30 à 19h05, spooki a nagé 1000 mètres : pas de commentaire
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