Détail de séance
Détail de la séance de swim3 du lundi 11 décembre 2017 de 21h30 à 23h00 , à la piscine Roger Le Gall.
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Coach Sophie. Warm up: 200m NL 100m 4N jambes 100m 4N. Série 4 x 100m (25m educs + 25m complet en 4N + 50m NL). Série 6 x 100m NL en alternant allure moyenne et rapide. Tres bon training!
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