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Détail de séance

Détail de la séance de Tranbert1961 du lundi 04 décembre 2017 de 20h15 à 21h00 , à la piscine Charly-Kirakossian.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  150m-crawl--     - 
  50m-brasse--     - 
  150m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  150m-crawl--     - 
  50m-brasse--     - 
  150m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  250m-crawl--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  50m-crawlpull buoy-     - 
  50m-crawlpull buoy-     - 
  50m-crawlpull buoy-     - 
  50m-crawlpull buoy-     - 
  50m-crawlpull buoy-     - 
  100m-jambes brasse--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  200m-crawl--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 

total : 2.6 km.

 

Signaler cette séance aux modérateurs

1h00 de renforcement musculaire ce matin de 06h25 à 07h30 puis un bon entraînement ce soir avec de la technique de crawl encore une bonne journée 😤😤

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 20h15 à 21h45, 190150 a nagé 3800 mètres : pas de commentaire