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Détail de séance

Détail de la séance de Tranbert1961 du lundi 27 novembre 2017 de 06h25 à 07h50 , à la piscine Charly-Kirakossian.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  300m-crawl--     - 
  600m-crawlpull buoy-     - 
  100m-jambes brasseplanche-     - 
  100m-brasse--     - 

total : 1.1 km.

 

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Après 55 min de renforcement musculaire 1100 m de décrassage vive les RTT 😤😂

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 06h15 à 07h45, 190150 a nagé 1600 mètres : pas de commentaire