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Détail de séance

Détail de la séance de Tranbert1961 du mardi 14 novembre 2017 de 06h30 à 07h30 , à la piscine Charly-Kirakossian.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  200m-jambes brasseplanche-     - 
  200m-crawlpull buoy-     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  400m-crawlpull buoy-     - 
  75m-jambes ondulationspalmes, planche-     - 
  75m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  50m-crawlpalmes-     - 
  75m-jambes ondulationspalmes, planche-     - 
  75m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  50m-crawlpalmes-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-brasse--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-crawl--     - 
  100m-jambes brasseplanche-     - 

total : 2.5 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 06h30 à 07h30, Matrix a nagé 2600 mètres : pas de commentaire

de 06h30 à 07h45, 190150 a nagé 3300 mètres : après une pause obligatoire points de sutures au coude vendredi dernier reprise en douceur avec bandage étanche bien passé