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Détail de séance

Détail de la séance de Tranbert1961 du mercredi 01 novembre 2017 de 10h00 à 11h30 , à la piscine Charly-Kirakossian.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-brasse--     - 
  100m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-brasse--     - 
  100m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-brasse--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-papillon--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-4 nages--     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-crawlpull buoy-     - 
  50m-papillon--     - 
  50m-crawlpull buoy-     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-crawlpull buoy-     - 
  50m-brasse--     - 
  200m-crawlpull buoy-     - 
  100m-jambes brasseplanche-     - 

total : 3.8 km.

 

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12 valeureux nageurs a l'entraînement ce matin, très bonne séance de cardio avec du pas par 25 😤

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 10h04 à 11h30, Matrix a nagé 4000 mètres : pas de commentaire

de 10h00 à 11h20, 190150 a nagé 3700 mètres : j'ai programmé un entrainement ce matin à 10h dans l'eau avec deux séances une masters une triathlète 12 nageuses nageurs étaient au RDV magnifique super entrainement tous les nageurs très contents à part un qui devrait se soir être en perfusion jambes en l'air la récup