Détail de séance

Détail de la séance de Bauloise du mercredi 25 octobre 2017 de 15h23 à 15h53 , à la piscine Porte de la Plaine.

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Plus de monde qu’hier et avant hier, pas de mal : 3 dans la ligne. Séance cool, ménager l’épaule, en prévision des séries qui seront certainement effectuées demain et samedi lors de mes cours avec T. Donc 200 metres échauffement, 800 metres éducatifs : alternance 25 m normal et 25 metres poings fermés, en crawl et dos, pour améliorer propulsion. Terminé par un 50 metres dos en récupération.

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