Détail de séance
Détail de la séance de Jauneetjolie du mercredi 30 aout 2017 de 12h00 à 13h00 , à la piscine Georges Hermant.
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• de 11h35 à 12h07, marais a nagé 1100 mètres : Essayage : 400 mètres en continu en exercices, puis papillon 50 mètres - puis dos - puis 500 mètres en exercices variées en continu puis 50 mètres papillon et en sprint en crawl pour finir.
Plus fatiguant que fractionné.
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