Détail de séance

Détail de la séance de liloo du samedi 28 aout 2010 de 19h00 à 20h30 , à la piscine Armand Massard.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	nage libre	-			0s
		400m	-	ondulations	-			0s
		800m	-	crawl	-			0s
		400m	-	dos crawlé	-			0s

total : 2.6 km.

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Séance particulière car tardive, perte des repaires habituels dans bassin de 33m, pas droit aux palmes et j'ai souffert pour faire les exercices habituels avec mes petits pieds non palmés... Heureusement pour compenser presque personne à 20h 00 ce samedi soir.

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