Détail de la séance de Bambou du vendredi 27 aout 2010 de 18h25 à 19h35 , à la piscine de Pontoise.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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400m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | bras crawl | pull buoy | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | battements de jambes | planche | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | nage libre | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | apnée nage libre | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
300m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
500m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2 km.
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