Détail de la séance de lurenzu du mercredi 12 juillet 2017 de 18h15 à 20h15 , à la piscine Roger Le Gall.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
3.2 km | - | bras crawl | plaquettes, pull buoy | - | - | ||||
800m | - | dos crawlé | plaquettes | - | - | ||||
1.2 km | - | bras crawl | plaquettes, pull buoy | - | - |
total : 5.2 km.
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• de 20h10 à 21h30, linku a nagé 3100 mètres : pas de commentaire