Détail de séance
Détail de la séance de waves du samedi 24 juin 2017 de 13h45 à 15h45 , à la piscine Georges Hermant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.2 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 500m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 500m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | planche | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 300m | - | brasse | planche | - | | - | |||
| 300m | - | dos crawlé | pull buoy | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - |
total : 4.1 km.
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je ne devrais pas le dire, mais.... personne !!
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 13h00 à 14h00, Jauneetjolie a nagé 2500 mètres : pas de commentaire
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