Détail de séance
Détail de la séance de ValC du dimanche 18 juin 2017 de 08h30 à 09h30 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | jambes dos crawlé | - | - |    | - | |||
| 100m | - | jambes dos crawlé | - | - | | - | |||
| 500m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 1000m | - | crawl | - | - | | - |
total : 1.7 km.
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