Détail de séance
Détail de la séance de Olikr du dimanche 04 juin 2017 de 11h40 à 13h00 , à la piscine de Bagneux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | ondulations | - | - |    | - | |||
| 300m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 400m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 500m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 600m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 600m | - | dos crawlé | pull buoy | - | | - |
total : 2.7 km.
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