Détail de séance

Détail de la séance de Marco du vendredi 20 aout 2010 de 16h25 à 17h35 , à la piscine Keller.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h20 à 18h10, nox a nagé 1800 mètres : Pour cette séance, je me suis tenté à une nouvelle expérience :

Nager environ 1h, sans me soucier de ma distance, avec des plaquettes (parce qu'à Keller cette ligne est moins fréquentée), et en fractionné.

Donc pour faire ceci et après vous avoir lu, je me suis lancé dans un X fois 400m fractionné (ce que je n'avais jamais fait, je nageais toujours 1000m d'un coup). Et bien c'est pas mal je n'étais pas spécialement fatigué (j'ai nagé cool pour me donner un repère, j'avais pas envie de m'effondrer au bout de 500m). Résultat 1800m en 50min, c'est vraiment calme. En revanche la seule chose qui m'a forcée à arrêter : l'andouillette de ce midi, qui m'expliquait que la natation et elle ne faisaient pas bon ménage.) Donc séance très agréable, à recommencer (mais il faut du temps)