Détail de séance

Détail de la séance de Tranbert1961 du lundi 08 mai 2017 de 07h00 à 08h45 , à la piscine Charly-Kirakossian.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	planche	-		-
		600m	-	crawl	pull buoy	-		-
		250m	-	crawl	-	-		-
		250m	-	brasse	-	-		-
		500m	-	brasse	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	planche	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	planche	-		-

total : 2.4 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

45 min de renforcement musculaire puis une séance de 2400 m 😤

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h00 à 09h00, 190150 a nagé 2500 mètres : après 1h de renfort musculaire l'eau était la bienvenue pour le relâchement