Détail de la séance de vava06 du vendredi 13 aout 2010 de 09h00 à 09h45 , à l'etablissement "Stade Nautique piscine municipale Antibes".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
200m | - | crawl | - | 0s | |||||
200m | - | brasse | - | 0s | |||||
400m | - | dos crawlé | - | 0s | |||||
600m | - | crawl | plaquettes | 0s | |||||
200m | - | battements de jambes | planche | 0s | |||||
200m | - | bras crawl | pull buoy | 0s |
total : 1.8 km.
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(piscine résidence ; bassin 20m)
Adore les séances matinales avec une piscine complètement vide... Mais pas évident de bien respirer avec une bronchite ! Un bon repos s'impose
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